چگونه رنجش باعث ايجاد يك عادت ثانويه و غريزي در من ميشه؟

[حميد]

چگونه رنجش باعث ايجاد يك عادت ثانويه و غريزي در من ميشه؟

[mina]

خوب اگه من از رنجشم به انتقام برسم به نوعی لذت میبرم و این تکرار باعث میشه که بطور غریزی در من عمل کنه .بنظرم مثله سیگار کشیدن که بدون هیچ دلیلی انجام میشه  کم کم من بطور ناخوداگاه  از داشتن رنجش و عواقبش  لذت میبرم.

[پيمان]

وقتي من نقش ديگران را در رنجش بزرگ مي كنم از نقش خودم غافل شده احساس مي كنم مورد حمله و قرباني شدن واقع شده ام .
غريزه هاي خشم و پرخاش به منظور دفاع در من فعال شده و به خود تخريبي منجر مي شه

[حميد]

رنجشي را كه من بيان نكنم .مشاركتش نكنم و بايك ذهن ديگر از زاويه ديگر نگاهش نكنم. درمن رشد ميكنه مثل يك غده سرطاني بقيه روابط من رو هم به مرور خراب ميكنه .در اين خراب اباد اون مجبوره براي بقاي خودش ومنظم كردن اوضاع وافزايش تسلط خودش بر من الگوهاي زندگي وبرخوردهاي منو به نفع خودش تغيير بده اينجاست كه من همون ادمي كه ميخاستم به همه كمك كنم  وادم خوبي باشم تبديل ميشم به يه ادم عصبي مزاج ضد اجتماعي بيشعور بدرد نخور انگل اجتماع وخانواده خودش.
با انتخاب زندگي اگاهانه و ترازنامه گيري روزانه الگوي زندگي ارام وخوب رو براي خودمون برميگزينبم واز تمام مزاياي اون استفاده ميكنيم .وبراي امروز قيد زندگي در كوري رو ميزنيم..

[uosef]

وقتي از كسي مي‌رنجيد، خود را در بن بست قرار مي دهيد. زبانتان تندو طعنه آميز شده و قادر به ابراز عشق و علاقه نمي‌گرديد. سرزنده بودن و لذت را از دست مي‌دهيد. مثل اينكه در اطراف خود ديوار كشيده و زندگي را براي خود مشكل‌تر مي‌سازيد.

ترك و رها كردن رنجش براي ديگران سودي ندارد. سود رها كردن رنجش مال خود شماست زماني كه از كسي مي رنجيد با قدرت مي گوئيد كه اشكال از فلان كس است نه از شما و شما با قدرت ديگران را سرزنش كرده و فرصت پرداختن به خود را از دست مي دهيد.

اگر به خودتان نگاه كنيد، تمام آسيب ناشي از اتفاق رخ داده را تجربه خواهيد كرد .شما در اين صورت تمامي آسيب  و ناراحتي ناشي از به اندازة كافي خوب نبود ، ارزش محبت نداشتن يا ساير اشكال تائيد نكردن خود را ، احساس خواهيد كرد. براي اجتناب از اين آسيب وناراحتي ، شما مي رنجيد.